您好朋友，考虑您是脾胃功能紊乱导致脾胃消化不良引起一系列症状，需要配合健脾养胃药物调理。您好朋友，通过您的描述，建议您饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，可以顺时针揉按腹部，配合揉按足三里中脘穴，口服保和丸和雷贝拉唑胶囊治疗。