多锻炼。运动能促进血液循环，加速血液循环。例如，你可以步行上班，爬楼梯，晚上出去散步和慢跑。如果你想热身，不要懒惰。如果你多运动，你的全身自然会暖和起来。你可以早上起来跑步，不仅锻炼身体，还能驱走寒冷。工作时，试着找点事做。如果它静止不动，肯定很冷。运动时要注意不感冒，及时擦汗，多喝水。