对于你爱人生孩子有十二年的了，时间有点长，如果腹肌不是很严重的话，一般是可以通过锻炼可以达到一定的改善的。你家爱人如果身体体质不是很好的话，或者比较严重的话，一般做功能锻炼就可以的了，不可以剧烈的康复训练等，以免加重不适症状的。