主要是身体虚弱，睡眠不足，室内温度高，建议饮食调理。可以平时多吃点韭菜，枸杞，牡蛎，小麦菜等有助于缓解您目前的症状。如果伴随泌尿系统的表现，比如尿频，尿急等，建议及早就医。