肝是藏血之脏，肝血虚少也会直接影响女性月经状况，常见经量减少、经色变淡，月经推迟甚至闭经；这种月经不调多会伴有血虚表现，比如面色苍白、头晕目眩等。日常多食用一些有补血作用的食品，比如猪肝、墨鱼、菠菜、樱桃、龙眼肉、当归、枸杞子等食品药材，可以制作药膳使用。