你好，根据你描述的情况考虑甲状腺结节的可能，建议及时到正规三甲医院内分泌科就诊，在专科医生指导下进行甲状腺功能等相关检查，明确病因，对症治疗。日常生活作息放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物。