这种情况考虑心理压力太大，情绪不稳定的可能性导致的，需要注意自我调节，必要时可以进行心理治疗。建议您平时注意不要太焦虑和压抑了，注意这段时间通过体育锻炼和户外运动可以转移注意力，改善不良情绪对自己身体的影响，注意避免有损伤自己身体的情况。