你好根据你的描述，您的情况考虑是慢性咽炎舌扁桃体肥大。建议口服清热去火的药物及咽喉含片进行治疗，比如蓝苓口服液西瓜霜含片等，如果药物治疗效果不好可以考虑激光或者等离子手术，平时注意咽喉的保养，注意休息多喝水，可用金银花和罗汉果等代茶饮，避免辛辣刺激性食物及烟酒避免疲劳熬夜劳累的情况。