身体的湿气重怎么调理？

2020-07-10 04:03发布

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我一个同事她跟我说去，做身体的时候，美容师说她的湿气比较的重，当时，跟我说了之后我也不了解，身体的湿气比较重有什么方法可以调理吗？

1条回答

1楼 · 2020-07-10 05:02.采纳回答

身体的湿气重必须得经常的调理才可以慢慢的有所改善。一般可通过刮痧、拔罐、汗蒸等外治法调理；以及食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗。同时注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物；日常注意适当锻炼。