人体湿气重是脾虚湿盛的表现，一般会有疲劳懒动、身体沉重的感觉，治疗湿气重的药物通常都是药食两用的药材，如茯苓、白术、芡实、莲子、白扁豆、山药等；中成药多选用具备补气健脾作用的中成药。除此以外，还需要及时调整饮食习惯，注意饮食要以清淡为主，少食肥甘厚味的食物。