您好，您现在这个情况下是身体有甲减的情况，那么要注意使用药物来治疗的，使用一些优甲乐的。并且平时注意改善一下饮食，避免辛辣刺激性的食物以及含碘的食物，比如说不要吃碘盐或者是海产品等等。而且要注意调整好情绪，避免压力大。