怎么缓解睡意?

2020-07-10 03:53发布

2014 1 6
最近一段时间特别爱睡,早上起来的时候老是睡不醒,常常去上班的时候也感觉睡意特别的浓,特别影响我的工作,我想了解一下怎么缓解睡意呢?
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1条回答
1楼 · 2020-07-10 04:48.采纳回答
你好,从你描述的这个睡意特别浓的情况来看,考虑是属于典型的嗜睡的情况。嗜睡症是指白天睡眠过多,这种睡眠过多并非由于睡眠不足,或者酒精、药物、躯体疾病所致,也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致,主要表现为困乏思睡、近事记忆减退,思维能力下降等。建议你多运动、进行心理调节等治疗。嗯
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