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肩膀疼做什么动作？

2020-07-10 04:00发布

站内问答 / 中医科
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老妈平时工作比较劳劳累、疲乏，尤其是坐久干活后户膀酸的抬不起手臂，常常会感觉肩膀颈椎会有疼痛感，贴了膏药效果不太突出，所以想问下肩膀疼做什么动作？
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1条回答
1楼 · 2020-07-10 04:35.采纳回答
时常将头部转向不同的方向。将两肩向后打转，活动肩部，晚上睡觉的时候可以睡硬板床，也可以用热敷，也有一定的舒解作用。常常外出活动活动，不要长时间保持一个姿势，也可以尝试一下针灸，理疗，对于缓解酸痛有所帮助，

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