营养不良的贫血主要表现为头晕、乏力、眼结膜苍白，严重的会导致昏迷等而威胁生命健康。需要进一步的检查，并且对症进行治疗。建议您平时要注意均衡的摄入饮食，保证体内营养的所需，多吃一些含铁和叶酸高的食物，对于贫血的纠正是有很大的帮助的。如果是中重度贫血的话，就需要药物来纠正贫血，平时注意多休息，不要太劳累了，监测自己的生命体征变化，定期做好复。