生完小孩以后根据自己身体的恢复情况和家里的室温情况，两周后就可以选择洗澡的，但是不可以洗盆浴，要选择淋浴。洗澡时要注意水温和室温，避免过凉或者温度过高而影响局部皮肤和身体健康，导致月子病。注意要使用温和性的沐浴产品和毛巾等洗澡物品，避免局部皮肤的粘膜受到损害，洗澡时间也不宜过长，大概十几分钟就可以了，洗澡完以后注意对体内水分的补充，可以吃一些清淡的粥，或者是水果来补充体内的热量消耗。