您好，疏肝理气的话最好的办法就是调整自己的情绪，想要生气发火的时候先深吸一口气让自己静三秒，还有就是可以买点儿逍遥丸，没事的话就吃上几个。还有就是穴位的按摩或是艾灸，给您推荐一个大敦穴，这个穴位善治因气郁不舒引起的妇科诸症，其位置在足大趾靠第二趾一侧甲角旁1分。