你好！脾虚的症状表现为肢体乏力、消化不良，血虚主要表现为头晕眼花，你描述的情况考虑脾胃虚弱导致的不适，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理。平时放松心情，保持乐观情绪，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，少量多餐。