如果从你提供的症状上看，中医角度首先要注意的是气血不足这类问题，不排除还有阳虚这类问题的影响。中药调理的话，主要要从补气养血，还有温阳健脾角度入手调整，中药可以考虑八珍丸，十全大补丸这类药调理，自己也要注意加强身体锻炼，还要注意加强营养，多吃些高蛋白食物。