怎么治

睡眠浅多梦怎么治？

2020-07-10 01:07发布

站内问答 / 中医科
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这阵子晚上都睡不好，梦尤其多，偶尔甚至半梦半醒一直到一大早，很难真正的，放松的入眠。隔天醒来就很疲倦疲乏、无力，还稍稍晕，请问为啥子会这样，如何治疗好呢?
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1条回答
李皎洁
1楼 · 2020-07-10 01:40.采纳回答
这个表现的话，其实还是属于失眠症的问题导致的了，还是要考虑使用一些助眠药物的治疗的了，也是可以帮助的了，比如是可以考虑使用一些百乐眠的治疗的了。另外的话，要注意养成好的睡眠习惯，要注意多进行运动的了，也是可以帮助改善的 。睡觉前用热水泡泡脚，喝杯牛奶也有助于改善睡眠。
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