女性脾虚的食疗方法？

2020-07-10 01:34发布

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近来的时候一段时间一直觉得周身每个地方没有力气，有一点点腹胀，吃东西不容易消化并且腰酸背疼。找中医看说我是脾阳虚。现在我想请问下女性朋友脾虚的食疗方法？

1条回答

1楼 · 2020-07-10 01:42.采纳回答

您好，食疗可以多吃一些山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥，红豆粥等食疗调理。平时也可以适当的跑步运动，锻炼身体，增强体质，通过运动健脾，忌辛辣油腻刺激性食物，忌食生冷，硬食物，避免情绪波动，规律生活，勿熬夜，均衡饮食，保证充足的睡眠。祝顺利！