成年人像孩子一样快入睡,睡眠严重,呼吸均匀,自然醒来,表明充满气和血,而那些有入睡困难,容易容易醒来,夜尿多,呼吸严重赤字或打鼾都是血亏。浅粉色、有光泽、一尘不染、没有皱纹、饱满的耳朵象征着充足的气血。而昏黄、晦暗，表明血液和气机都已衰退。如果耳朵萎缩、布满斑点和皱纹，这意味着人们的肾功能开始衰退，应该注意。

您好朋友，气血不足易导致乏力没有精神，头晕眼目昏花，易心慌胸闷等，需要积极配合补益气血药物调理。您好朋友，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，可以用大枣枸杞山药黄芪泡水喝，保持好的生活习惯，可以配合口服补中益气丸和气血和胶囊调理。