睡眠质量不好、比较差会引起头晕，头昏，恶心呕吐以及整个身躯身体没力、疲乏，夜间是整个身躯系统修复的时间，睡眠质量不好、比较差容易出现自主神经功能紊乱。建议病人规律作息，适当减轻上班鸭梨，失眠翻来覆去睡不着严重可以口服镇静安神类药物，睡前不进食咖啡，浓茶等食品。

睡眠不足，会耗伤气血，导致气血两亏，出现心慌气短，失眠多梦，没有精神，没有力气，也会出现头晕，头昏，恶心。无论是对大脑，还是心脏都有影响，会增加心脑血管疾病的发病率，所以必须纠正不良的生活起居习惯，保持充足的睡眠，使大脑得到良好的休息。