脚抽筋引起的因素是有很多的一般保持一个睡姿身体激素下降过度劳劳累、疲乏都会导致脚抽筋，如果不放心的话，可以去一家医院看一下大夫跟大夫的诊断，进行药物调理，平常一定要多注意休息，避免身体过于太劳累、疲乏，晚上就有一个良好的睡眠，多喝一些热水，避免着凉。

引起脚部抽筋的原因有很多，受凉受累或者缺钙都是可以引起的。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积会引起抽筋的情况，睡眠姿势不好，也可以引起，这个要注意休息，不要劳累，可以热水泡洗，注意睡眠姿势，走路或者运动时间不要过长。