清肝热的汤有绿豆汤，莲子汤，梨水汤等。那吃点蔬菜水果哟，西红柿，苦瓜，李子，西瓜，香蕉，梨等。降肝热的茶叶有菊花，金银花，薄荷，柠檬，生山楂等。平时要保持愉快的心情，乐观一些，多吃蔬菜水果，多喝点水。

你好，根据你描述的情况，阴阳平衡乃是健康的标准，阴阳盛衰会导致疾病的发生，现在您描述的情况应当是阳盛阴虚的情况，表现于脏腑上，应当在于肝，中成药的话，建议服用龙胆泻肝丸，合适的话在当地中医处进行望闻问切，喝汤药治疗，饮食调理宜服用苦瓜