您好朋友，考虑您是气血不足，导致身体乏力没有精神等症状，需要配合补益气血药物调理调理。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易效果，多吃大枣枸杞山药黄芪等食物，禁生冷辛辣刺激食物，配合口服补中益气丸和气血和胶囊调理。