你好，火疗并非适用于所有人，主要适用于寒性体质及阳虚的人，有皮肤疾病的人也不适宜做火疗。上火的话，主要看现在目前是什么症状，如果有口舌生疮，牙龈肿痛这些，可以服用牛黄解毒片，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性的食物。