主要有呕吐，泄泻，水肿，出血，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱等症状。所以根据你的症状你是有轻微的脾虚。可用食疗法如：橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。一般宜清淡易消化饮食;药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用。

必须在临床上主要表现为腹胀，腹泻，不愿意吃东西，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或者浮肿肥胖。可以酌情选用中成药参苓白术散，或者是香砂六君丸，平时饮食可以多吃一些，补脾益气，开胃消食的食品，比如薏米，山药，扁豆，粳米，锅巴，栗子等。