引起人体阳虚的主要病因有先天不足，房室不节，肾气亏损，及其他严重的，慢性的，消耗性的疾病，导致人体阳气亏虚。还有生活的无节制，长期失眠，及其它不佳嗜好，都可以导致阳气亏虚。可以吃补肾阳的中成药,比如：壮腰健肾丸。或者饮食调理,平时多吃羊肉汤也可以改善.。

您好朋友，肾阳亏虚与个人体质有关，属于阳虚体质，易导致手脚冰凉，怕冷怕风，乏力没有精神等，需要配合温补肾阳药物调理。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多吃牛羊肉韭菜等，配合口服金匮肾气丸或者右归丸温补肾阳。