红茶性温，暖脾止泻很好，非常适合脾胃虚寒的人群。但泡茶次数不要太多，冲泡次数太多，茶中一些不利于身体情况不错健康的物质会析出，如茶碱等。玫瑰花性温，常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助，尤其适合女性，还可疏肝理气，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性月经期间不要喝，因为有活血作用，会增加经血流失。

不过明确了是脾虚的问题，而且平时还有一定的胃肠道不适症状的话，比较适合的中药还是人参健脾丸这类的更好一些。另外如果有脾虚的问题，就不建议喝绿茶，这类偏于寒凉的茶叶。建议平时用一些红茶，包括乌龙茶之类的可能更好一些。另外喝茶不能泡得过浓，这样也对身体没有好处。