根据患者的病情描述，多考虑患者慢性劳损，不良姿势引起的颈椎疼痛不适，颈椎间盘突出压迫血管，导致大脑供血不足引起头晕不适！属于混合型颈椎病。建议患者多注意休息，避免久低头，改变不良生活姿势，需要做颈椎拍片检查，明确诊断，可以理疗，按摩治疗，配合口服活血化瘀的药物，合理康复锻炼。