热气的人群是因为体内肝火比较旺盛，可以适当的吃一些清肝平火的中药来调理，同时多吃新鲜的水果蔬菜来补充体内的维生素c，也可以使疾病好得更快。饮食上要吃清淡一些，对于口味较辣刺激性的食物，不可以吃，以免加重体内的火气。也可以适当的多吃一些苦瓜，苦瓜也具有清火的作用。

你好，从你的情况考虑是毛囊炎的问题，毛囊炎是毛囊部位发生的急性、亚急性或慢性化脓性炎症。皮损初期为粟粒大红色毛囊性丘疹，顶端化脓形成小脓疱。可以外用百多帮软膏、碘酊消毒，或者中药散剂颠倒散。可以吃一些降火的水果或者凉茶有一定的效果。