体质阴寒多表现为畏寒怕冷，手脚冰凉冬天季节加重。您的这种状况可能是体内有寒或者阳虚引起的，建议您最好到一家医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温阳益气散寒的中药喝喝调理一下比较好。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物。

女性体寒指的是身体怕冷，四肢不温，手脚冰凉，经常会在月经期出现痛经症状。而且长期体寒也会引起月经不调。如果长期过于体寒，既不利于身体健康，也会影响正常怀孕的。所以出现长期体寒症状还是看中医诊断尽早调理为好。也可配合艾灸等理疗方法治疗。