脾虚湿蕴，脾虚湿盛是指人体脾的功能减弱导致运化功能失调，脾虚不能运化水湿就会导致这类问题，主要表现有带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱等表现。自己要做的，主要是要注意加强身体锻炼，平时要注意多吃新鲜蔬菜，少吃寒凉和油腻的食物。