第一种情况是睡觉姿势不对，侧卧或者是俯卧的时候，会压迫到胳膊肌肉和神经，导致肌肉长时间紧缩，神经传导不利，血液供应不足，第2天手臂肌肉酸痛无力。第二种情况是肩周炎的病症表现，晚上睡觉长时间保持一个姿势对病症不利，这种情况下应注意长时间休息，经常进行按摩，避免受风受凉。这两种情况都可以用热敷扎针或者按摩等方式缓和症状。