白木耳性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用，具有很好的补肺作用。白木耳不仅具有润肺的作用，还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况，如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。

肺脾气虚症状有食欲不振，食少，腹胀，便溏，久咳不止，气短而喘，咯痰清稀，面部虚浮，下肢微肿，声低懒言，神疲乏力，面白无华，舌淡，苔白滑，脉弱。出现肺脾气虚后，要注意健脾益气，后天之气充足就会补充肺气，饮食上要多吃山药，麦冬，石斛，白术等熬粥，特别是山药，是一味特别好的食药两用的食材。同时饮食一定要规律，可能少吃多餐，避免油腻肉食。