大肠湿热您可以用具有清泄肺胃热的枇杷叶，配合枇杷果、生薏米煲粥作食疗；或用枇杷叶、菊花、生石膏煮粥食用。可以多吃水果蔬菜，也可以选择服用三九胃泰颗粒来调理一下，在平常的时候避免口味较辣刺激的食物，不饮酒等。

你好，湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的治疗以化湿为主，热重的则以清热为主。你的主要症状是便秘，考虑是热重引起的，饮食上不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品。多食清热去火的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。绿豆粥比较合适，夏季可以多食用。