湿热体质与天气是有关系的，天天阴天下雨，而且身体又比较虚才会引起湿热体质，平时的饮食一定要以清淡为主，可以吃点比较清热的食物，比如可以吃点红豆，可以改善疲劳，也可以吃点薏米仁，它具有健脾祛湿清热消肿的作用。

您好，湿热质多吃一些热的食物，少吃凉的食物，少在阴凉和空调的房间注重保暖，多穿衣服，可以口服一些药物进行治疗。如人参健脾丸，人参归脾丸，益气养血口服液每天坚持锻炼身体30分钟以上，以微微出汗为准，多吃一些有营养的食物，提高机体免疫能力。