长期的重体力劳动是会引起肌肉拉伤的，如果不注意保护，会导致病情逐渐加重，引起局部的疼痛，肿胀，功能障碍等表现。你现在最好是休息，不要再做体力劳动。可以给予活血化瘀，通络止痛的药物治疗并外贴膏药。也可以配合中医的推拿，按摩，针灸理疗等治疗。