功能性消化不良和饮食、情绪密切相关，患者通过改善生活习惯、调整情绪，症状可暂时缓解，遇到不同的诱因刺激消化不良的症状可能会再次发生。器质性消化不良多由消化道器质性病变以及全身性器质性病变引起，患者如果出现消瘦、贫血、大便潜血阳性等症状，需要采取积极配合治疗，一般不会自我愈合。

你好，根据你的情况，出现的消化不良的情况，这个需要进一步控制一下就可以了，不用特别担心的，调节生活习惯就可以了。一般可以自愈，但是时间比较长，可以适当按摩一下，可以用一些药物控制，如醒脾样儿颗粒，培菲康等药物就可以了，不用特别担心的，希望帮到你。