身体有寒气症，身体有寒气的人身体多有阳虚表现，比如平时比较怕冷，喝热水会感到更舒服，舌质比较淡或淡胖，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜感觉。身体有寒气症，常常吃一些红枣，桂圆肉，枸杞子这味中药，生姜，山药，红豆，薏米，糯米粥，还要保持，注重保暖，多到户外运动运动。

治体寒的方式是比较多的，可以通过中药治疗或者安排食疗看看效果，但是不能着凉，在饮食方面需要多做调理，建议多吃温补的食物，如果身体的寒气重那很可能会导致怕冷或者出汗多，四肢不温等症状，建议用一些驱寒止痛的中药治疗的效果比较明显。