肾阴虚的表现为腰膝酸软，两腿力气不足，眩晕耳鸣睡不着觉多梦男子，阳强易举或阳痿遗精。肾阳虚的表现为四肢没有力气，腰膝酸软，畏寒怕冷，性欲减退，神疲气乏，耳鸣头晕，小便清长，长关节痛，易患骨质疏松。颈椎病和腰椎病。阴阳双补，不会发生冲突，但要去正规医院找中医把脉调理

在中医上叫做阴阳双补，所以当阴虚和阳虚同时发生，是可以一起补的。肾虚的人平注意调理，避免造成身体虚弱，还要注意进行综合保健，注意养成良好的膳食方式，这样能有效地调节脾胃功能，也避免造成身体虚弱。平时要注意多休息，充足的休息能有效地增强人体的功能，避免带来更多困扰，以免造成心神乏力，带来不利后果。女性如果肾虚，可通过进食芝麻、粟米、胡萝卜、葡萄人参补酒、蜂蜜果丁、豇豆以及狗肉来调理。