阴虚血燥型又称血燥阴伤型，系由血热内蕴或热毒蓄久，内不得疏泄、外不得透达，以致津液营血耗伤。可以多吃滋阴养血的食物和中药，如大枣、地黄等，但是具体需要去看看中医调理。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果吃清淡一些的东西，如果属于气血亏的话可以吃一些黑米小枣红小豆银耳。

从你提供的症状上来看，首先考虑的是气血不足之类问题。如果还有厌食之类的症状，一般考虑脾气虚弱，脾胃虚寒这类问题的可能性。现在这些症状没有阴虚血燥的表现。中药调理的话，常规还是以补气健脾为主。可以考虑人参健脾丸之类的中药对症治疗。