体湿，指的是人体内的水分无法正常代谢，继而导致湿气越来越重。主要表现出有水肿的现象，同时还会伴随精神颓废、脸上泛油光、长痘痘、长粉刺等等症状。体寒，说明体内寒湿重，因而主要表现出脸色苍白、暗黄，手脚冰凉的情况。

您好！从中医的角度来说，湿气是指身体困乏，头昏发蒙。体寒是指体内有寒气，包括脾胃虚寒或者肝肾阳虚，身体怕冷就是主要表现。体湿就是体内有湿气，大多因为常吃寒凉的食物损伤了体内的阳气。体寒是由于体质和生活习惯交错引起的症状。建议平素可加上锻炼，促进血液循环。