阴虚吃高蛋白食物的最佳补充，可食狗肉、羊肉、韭菜、泥作食，药是肾宝，或是津肾气丸。肾阴虚可吃砂皮膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等食物。药物建议您口服六味黄丸，可将肾虚、肾阳虚的症状称为腰酸、四肢发冷、畏寒即肾阴虚的症状称为“热”，主要表现为腰酸、干热、盗汗、头晕、耳鸣。