宝宝吃鱼最重要的一点就是要考虑安全问题，首先要选择没有小骨刺的鱼，以免发生鱼刺卡喉的情况。比如带鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼等，这些鱼肉中几乎没有小骨刺。从营养角度来说，可以选择一些含蛋白质以及DHA高的，比如沙丁鱼、大黄鱼等。还有就是要考虑受污染环境方面，尽量选择天然生长的海鱼，这是因为天然的海鱼要比人工养殖的鱼污染更少。不宜选择个头大的鱼，个头越大说明其生长期越长，体内所积聚的污染元素也会越多。