大多数用来治疗便秘的西药都会严重损伤肠道黏膜，因此建议选择一些性质相对温和的中成药，如首荟通便胶囊等。此类药品可以有效改善肠道功能，具有补血益气、润肠通便的功效。

便秘是很多上班族的通病，这和长期久坐、缺乏运动是分不开的，所以你平时要注意多喝水，下班多运动。中医认为便秘通常由两个原因导致：一是由于脾胃气虚，运化功能不行；二是由于阴津不足，肠道失于濡润，导致大便难下。这两个原因是相互影响的，因此治疗通常采用益气养阴，润肠通便的方法，用一些补气的和滋阴的中药配合，而这类中药通常都比较平和，没什么毒性。相对来说西药多多少少都会有些副作用。平时饮食规律吗？