良性筋膜震颤是神经支配肌肉时的一种神经损伤，导致肌肉自发电活动。肌肉震颤发生在白天。你可以用神经营养药物来治疗这种情况，同时配合物理疗法，如针灸、按摩、艾灸、磁疗等，平时注意眼睛卫生，饮食清淡，易于消化。不要太害怕了，去就诊就可以了。