运动后可以汗蒸的，但是尽量别这样，这样子有可能会造成身体亏虚的，毕竟运动过后可能会出汗的，这需要注意不要这样，平时剧烈运动后会有毛孔散开的情况，需要注意休息，不要引起头晕和脑缺氧，会引起电解质紊乱，注意休息，适当补充水分看看有什么不适的症状。

运动后可以汗蒸，汗蒸的汗蒸房通过红外线反射原理加温，在不断汗蒸的过程中，人体的体温会不断的升高，从而促进体内的新陈代谢，可以加速的燃烧脂肪，这是一种强调高热的物理疗法，另外在汗蒸的时候，同时也要注意消耗体内大量的热量，可以促进瘦身减肥的效果。