肾阴阳虚和肾气虚可以服用金匮肾气丸，同时注意加强营养，多吃补肾的东西，按时作息，不要熬夜，戒烟戒酒，减少同房频率，如果调理一段时间症状没有缓解或加重，需要及时到正规医院进行检查，明确病因后对症治疗，根据自身状况适量运动，增强自身免疫力。