其中大部分是由于酗酒或烟草、酒和脂肪及脂肪制品所致，导致湿侵、脾虚、湿痰积聚、痰阻、清阳滞、浊阴滞、清养失、阴虚，不要吃刺激生冷的食物，不要熬夜保证充足的睡眠时间，适当的锻炼身体增强自身的免疫力，保持心情愉快，避免心里压过大，不要喝酒吸烟。